SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    Jak nisko schodzisz na nogach przy push pressach?

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 00:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • brakuje badań lh i fsh i progesteronu e2 poniżej 20 nie wiadomo jak nisko jest , tutaj może być problem również jakie były wyniki badan przed cyklem?? na dece libido klapnęło bo pewnie prolke wybiło , trzeba było zrobić badania i zbić prl problem by się rozwiązał wrzuć ankiete działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-10-03 16:57:28

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2016-10-03 16:56:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Przejście na low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie zmienia faktu jak nisko dziennie jesteś w stanie zejść, zeby normalnie funkcjonować.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2018-06-08 12:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] druga okolo 14, za pozno nie bralem, bo pozniej niestety problem ze spaniem bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2024-03-24 08:04:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm Dzięki za info! Startować od 4 mg x1 czy od razu x2 ? Będę kupował apteczny

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2024-03-24 08:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm Siema, a miałeś może po sally mocne pocenie w nocy? Ogólnie okres półtrwania ma być między 4-6 godzin a ja biorę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2024-04-25 09:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Metoda Dana Duchaina, w zasadzie nie ma tam nic opisanego co i jak ale chodzi o samą koncepcję. Wszystko można samemu rozkminić jest to może dobra metoda na użycie slinu podczas redu na LC. Tłumaczenie ENEA Nowa i niebezpieczna metoda "Bez zalewania smalcem" Użycie INSULINY. Ok, Może i nie jest to jakoś bardzo niebezpieczne ( jesli zrobisz [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 12:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Witam, proszę o ocenę wyników tych badań. Aby wiedzieć o czym należy rozmawiać z lekarzem. Bo jak rok temu byłem , to olał te wyniki, bo powiedziałem co trenuje, ile godzin tygodniowo etc...Więc wszystko grało mu. Cel zrobienia analizy krwi: profilaktycznie. Ostatnie badanie: rok temu Sport jaki uprawiam: wytrzymałościowy i siłowy Praca: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2018-03-18 22:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] się widać zasugerowałam. 2A. przysiad z wyskokiem 4*10 10*cc // 10*cc // 10*cc // 10*cc W pierwszej serii przysiady były jeszcze sprężyste, a wyskok wysoki, ale w ostatniej jak siadłam, to myślałam, że już nie wstanę. I te wyskoki, to już raczej było odrywanie stóp od ziemi 2B. przysiad bułgarski 4*12 9*cc // 12*cc // 10*cc // 12*cc Co za szatan [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 09:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I tak muszę kcal obciąć bo waga stanęła a dawno kcal obcinałem :) I 3 stopniowo ? czy 2 ? 3 to nisko, średnio, wysoko węgle. a 2 to nisko i wysoko. oraz jak często? Ponoć 3 dni daje efekt pełnych mięśni. ( 3 dni wysoko, 3 dni nisko)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-01-30 00:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • "Polepsz swój Crossover" by -Skip 2 My Lou- (Polish) :) Drybling piłeczką do Tennisa - 5 min. - Wykonuj drybling piłeczką do Tennisa tak jak zwykłą piłką do kosza. Wykonuj te ćwiczenia z ciężarkami na nadgarstki i w rękawiczkach (jeśli posiadasz) Drybling podczas biegu tyłem - 1 min.- Wyk. Drybling biegnąc tyłem. Drybling w tzw. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-01 23:55:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    Ciężko się zbadać. Musiał byś zrobić badania dopingowe na metabolity trenu, a to może wyjść nawet po kilku latach. To będzie widać po tym jak skończysz odblok. Jak 30-40 dni po odstawieniu tamox/clom pójdziesz na badania i zobaczysz że LH/FSH są znowu nisko, to możesz się spodziewać że mimo wszystko odblok był za wcześnie. Testosteron bardzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2020-09-24 14:37:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    billy kidd tu nawet nie starałbym się schodzić za nisko... ja zas schodzilbym jak najnizej - rozciagalbym sie i poswiecilbym nawet ciezar dlaczego to juz pisałem jak myślisz, że powinno to wyglądać w dzień nóg? hack-siady 20x 5powt 20 serii po 5 powt??? dzień dobry 5x 15powt? OK, np kiedy ostatnio je wtkonywalem zaczynalem nisko - 60kg 80kg [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] winstrol, prohormony, proviron - marne środki głównie eurochem EAP więc efekty, bardzo możliwe że były fake... 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 1-2kg dobrej jakości mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: off 4 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem, jestem endo ale dzięki diecie dosyć niski i jest w miare [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] razy 24 = 1440 kcal --> BMR 1440 razy 0,9 = 1296 kcal -->BMR for women 1296 razy 1 = 1296 kcal to nasze przykladowe zapotrzebowanie energetyczne dla pani o warunkach jakie podalem Skoro juz mamy nasze zapotrzebowanie na enrgie stawiamy krok drugi: Krok Dwa Naszym drugim krokiem mile panie jest odpowiednie dobrane makroskladnikow [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-26 21:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj. ogolnie zszedles juz bardzo nisko z nalorycznoscia jak na ten etap redukcji. czasem jest to konieczne jak chcemy naprawde nisko dociac, ale w Twoim przypadku mozna sie domyslac, ze gdzies jest popelniony blad. Na oko obstawiam, ze okolo 2600 kcal by tutaj w DT wychodizlo, ja bym bardziej szedl w modyfikowanie aktywnosci. Niestety czasem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2023-05-25 08:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] zabawki, niech was nie zmyli ta mala pileczka z kolcami, bo to nie jest ta kioskowa z gumy, tylko pelny twardy plastki, suka wejdzie w kazda strukture jak w maslo:)) Suple witaminy burner 4 capsy bcaa Dieta 2700 kcal przechodze na carb cycling, dzisiaj zrobilem dzien VL by troche zaszokowac metabolizm, polecialo 75g wegli. [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 22:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dalsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Niestety nie wiemy tego czy w czasie budowania masy mięśniowej poziom jego wzrośnie. Jeżeli wcześniej byłeś na redukcji przez dłuższy czas spożywałeś małą ilość kalorii, to jak najbardziej mógł on spaść nisko i jest szansa, że wrośnie. Warto jednak zastanowić się co jeszcze może być czynnikiem powodującym tak niski jego poziom. Ile godzin [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2020-01-06 22:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Co dokladnie bijesz jaka firme? Bo te wyniki jak na 750 testa mizerne Nie wiadomo z jakimi wartosciami wcbodziles na bombe ale test nisko Skoro nie ida zadne ia to i e2 tez dziwnie nisko masz

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2021-01-06 06:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Tomasz Żukowski - MPJ

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kulturystyka. Staż liczę od 3 lat , ponieważ dopiero wtedy zacząłem przykładać się też do diety,a nie tylko treningów ; ) Jeśli chodzi o odżywianie i trening to rotuję dni jako treningowe i nietreningowe. W dni treningowe głównie opieram się na węglowodanach i bardzo nisko tłuszcze,a w nietreningowe tłuszcze i nisko węgle. Trenuje systemem [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12692 Data: 2018-04-02 10:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)